Motivációvesztés karanténban


A bezártság, a korlátozások és a tiltások egy idő után negatív vadhajtásokat teremhetnek. A pörgéshez, társasághoz szokott egyéneknél, vagy az állandó elismerésre szomjas embereknél egy ilyen helyzet furcsa dolgokat produkálhat. Vagy szabályszegőkké válnak, vagy megkeresik a kiskapukat, de lehet, hogy kreatívan feltalálják magukat. A hozzáállás nagyon fontos és ilyenkor is szóba jöhet egy motivációs térkép elkészítése, a megváltozott helyzet miatt. A felmérés kiértékelése hozzáértő képzett szakemberrel történik, aki a számokból a kereszthatásokat is fel tudja deríteni. Karanténban a személyes motiváció módosulhat, az egyhangúság miatt bárkit megkörnyékezhet a letargia és ilyenkor hatékony eszköz szükségeltetik. A motivációs térkép mellett a másik működő megoldás a testedzés. Egy egész napos ülő munka lelkileg teljesen lemeríthet, az izmok, ízületek is ellustulnak a mozgásszegény napokban, ezért jótékonyan hat a friss levegőn való futás, vagy egy jó séta a mezőn, vagy az erdőben. A zöldövezet önmagában is felüdíti a lélek érzelmi területét és egy megszokott környezetből való kiszakadás akár csak egy rövid időre is, jótékonyan hat az emberre. A mozgás felpezsdít, ezért tudatos módon fontos beépíteni a mindennapokba. Az újrakezdés mindig kézenfekvő eszköz és a kitartás fontos. A holt pontokon való átjutáshoz kérjünk bátran segítséget. A jó hír az, hogy a motiváció visszanyerhető megfelelő eszközökkel.